“Mens sana in corpore sano” concediti qualche spazio dal lavoro, ristora anche il tuo corpo e la tua mente.
I CONSIGLI
PER DIVERTIRSI SEMPRE
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PRIMO
CONSIGLIO.
Pensare al tuo allenamento come un divertente passatempo o come una meritata pausa lavorativa ti aiuterà ad essere più costante e determinato.
Non cadere in una noiosa routine.
SECONDO
CONSIGLIO.
Se sei un tipo competitivo cerca motivazione in te stesso. Monitora i tuoi allenamenti, molte app sportive permettono di calcolare peso sollevato, calorie bruciate, distanza percorsa ecc. questi sono tutti dati che ti permettono di oggettivare e quantificare i tuoi risultati.
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TERZO
CONSIGLIO.
Instaura un buon rapporto con il tuo personal trainer. Il tuo allenamento sarà più piacevole.
Fiducia reciproca dovrà essere alla base di un rapporto duraturo.
Non è detto che non si possa divertirsi facendo fatica.